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Guía Práctica

Reactiva tus energías y las de tu equipo de una forma diferente

Pausas activas para divertirse y desconectarse por unos minutos.

Hacer una pausa en el camino, romper la rutina, desconectarse y divertir el cerebro es muy importante, esto ayuda a mejorar tu concentración y productividad.

Tu E-Book contiene:

Fascículos con la descripción de cada ejercicio aplicable a:

 Todo el cuerpo

Cuello

Manos

Espalda

Brazos

Pies

Mentales

Tronco inferior

Visuales