Guía Práctica
Reactiva tus energías y las de tu equipo de una forma diferente
Pausas activas para divertirse y desconectarse por unos minutos.
Hacer una pausa en el camino, romper la rutina, desconectarse y divertir el cerebro es muy importante, esto ayuda a mejorar tu concentración y productividad.
Tu E-Book contiene:
Fascículos con la descripción de cada ejercicio aplicable a:
⊕ Todo el cuerpo
⊕ Cuello
⊕ Manos
⊕ Espalda
⊕ Brazos
⊕ Pies
⊕ Mentales
⊕ Tronco inferior
⊕ Visuales