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Estilo de Vida Saludable

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Muchas de las costumbres que forman parte de nuestro estilo de vida interfieren negativamente en nuestro desempeño en el trabajo. Por ejemplo, consumir bebidas alcohólicas con frecuencia nos predispone más a los accidentes, disminuye el rendimiento y afecta las relaciones con jefes y compañeros.
Una acción repetida se vuelve un hábito, un hábito repetido se vuelve una costumbre y la práctica de una serie de costumbres se vuelve un estilo de vida.
No obstante, lo importante es que cada uno haga su propia lista y tome conciencia de cuáles son aquellos hábitos que más le afectan para luego asumir responsablemente el compromiso consigo mismo de empezar a cambiarlos.
Por esto es muy importante debemos identificar aquellas costumbres personales que afectan nuestra salud y el buen desempeño laboral.

El estilo de vida saludable es integral porque involucra la buena alimentación, la recreación, el sueño, el ejercicio físico, el alimento del espíritu, entre otros factores personales, familiares y sociales.

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Dirigido a

El Curso de Estilos de vida saludables, está dirigido a todo el personal administrativo, técnicos y profesionales de organizaciones públicas y privadas que deseen mejorar su bienestar personal y laboral.

Modalidad

En línea (campus virtual / plataforma Formación ATCAL)
Disponible 24 horas al día

Metodología

1. Visualización de glosario
2. Visualización de presentaciones o videos (material didáctico)
3. Evaluaciones
4. Descarga de certificados

Contenido

TABLA DE CONTENIDOS

LECCIÓN 1: Estilos de Vida Saludables: Definiciones; Como Lograr Hábitos Saludables; Estilos de Vida Saludables a Tener en Cuenta; Autocuidado; Es mi Estilo de Vida Saludable?; Consumo de Bebidas Alcohólicas; Tips de Salud Personal; Como Mantener un Peso Adecuado; Como Controlar el Estrés; Autocuidado en el Trabajo; Promoción y Prevención; Tips de Salud Laboral Aplicando las 5 S.

LECCIÓN 2: Enfermedades de Transmisión Sexual: Introducción; Definiciones; Importancia de las Enfermedades; Enfermedades mas Frecuentes; Prevención; Consejos.

LECCIÓN 3: Diabetes: Definiciones; Tipos de Diabetes; Síntomas de la Diabetes; Causas; Complicaciones; Prevención

Información sobre el programa

Fecha de Inicio: No Aplica, Curso abierto
Fecha de terminación: 1 mes después de la primera apertura
El curso se aprueba con una calificación de 70/100
Documentación Entregada: Certificado de participación (Calificaciones superiores a (69) en PDF
Duración del curso: 12 Horas

MÁS INFORMACIÓN

Teléfonos: +(57) (1) 8023188 +(57) 312 4082244
Correos electrónicos: info@atcalsas.comcomercial@atcalsas.com
Página Web http://www.atcalsas.com
Aliados en Tecnología y Calidad SAS

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